کتاب «باشگاه 5 صبحی ها» نوشتهٔ رابین شارما، یک کتاب غیرداستانی در زمینهٔ خودیاری است که در سال ۲۰۱۸ منتشر شد. این کتاب به عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های خودیاری در جهان است و به زبان‌های مختلفی ترجمه شده است.
شارما در این کتاب، به اهمیت سحرخیزی و ایجاد روتین صبحگاهی در زندگی انسان‌ها می‌پردازد. او معتقد است که سحرخیزی، می‌تواند به افراد کمک کند تا:
- موفقیت بیشتری در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود داشته باشند.
- شادتر و رضایتمندتر باشند.
- به سلامت جسمی و روحی خود بهبود بخشند.
شارما در کتاب «باشگاه 5 صبحی ها»، یک برنامهٔ 21 روزه را به خواننده آموزش می‌دهد که می‌تواند به او کمک کند تا روتین صبحگاهی خود را ایجاد کند و به آن پایبند بماند. این برنامه، بر پنج عادت سحرخیزی تأکید دارد:
- SILENCE (سکوت): 20 دقیقه سکوت برای تفکر، مدیتیشن و تأمل.
- INSPIRATION (الهام): 20 دقیقه مطالعهٔ کتاب‌های الهام‌بخش.
- MOTION (حرکت): 20 دقیقه ورزش برای سلامت جسمی و روحی.
- MAGNETISM (جاذبه): 20 دقیقه نوشتن اهداف و برنامه‌ریزی برای آینده.
شارما معتقد است که سحرخیزی، یک عادت قدرتمند است که می‌تواند زندگی انسان‌ها را به طور چشمگیری بهبود بخشد.
کتاب «باشگاه 5 صبحی ها» یک کتاب پرطرفدار و تأثیرگذار است که به افراد کمک می‌کند تا زندگی خود را بهبود بخشند و به موفقیت بیشتری دست یابند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.